Alt du skal vide om æteriske olier
Æteriske olier er ikke kun fantastisk duftende, de tillægges også en række gavnlige egenskaber inden for aromaterapi, saunaolie og kosmetik. Men det er vigtigt at have en vis viden og respekt for disse koncentrerede og kraftige dråber. Bliv klogere og få information, du måske ikke vidste om disse vidunderlige essenser.
Hvad er æteriske olier?
Æteriske olier udgør koncentrerede og aromatiske planteelementer. De ekstraheres typisk ved dampdestillation af blomster, bark, blade, frugter og rødder. Dette er ikke nogen ny opdagelse, da disse olier har været anvendt i århundreder til kosmetiske og andre formål.
Mange skønhedsmærker benytter sig af æteriske olier i dag på grund af deres fantastiske egenskaber for huden samt deres fremragende aromaterapeutiske egenskaber, der giver ren velvære for både krop og sind.
Æteriske olier er koncentrerede aromatiske planteelementer udvundet fra blomster, blade, bark, frugter og rødder ved typisk destillering.
Vegetabilske olier, derimod, stammer typisk fra nødder og kerner og udvindes ved mekanisk presning enten ved kold- eller varmpresning.
Naturlige, men kraftfulde stoffer
Selvom æteriske olier er naturlige, kan de forårsage overfølsomhed. De flasker, der indeholder rene æteriske olier, indeholder meget koncentrerede og kraftfulde stoffer. Du bør aldrig anvende olierne direkte på huden; de skal altid fortyndes i olie eller vand.
Æteriske olier indeholder ofte parfumestoffer, som kan være allergifremkaldende, og de kan indeholde de 26 deklarationspligtige parfumestoffer. Hvis du lider af allergi, bør du være opmærksom på, om du reagerer på produkter, der indeholder æteriske olier.
Hvad kan olierne?
Æteriske olier har en lang historie og har været anvendt i parfumer, kosmetik og som aromaterapi i århundreder. Olien absorberes gennem huden, slimhinder og luftveje, hvor de kan stimulere sanserne. Nogle olier kan have en beroligende virkning, mens andre kan virke mere stimulerende.
Æteriske olier i shots
Det anbefales at blande æteriske olier op, da de er kraftfulde og ikke bør anvendes direkte på huden. Når du fortynder æteriske olier, skal du normalt kun bruge et par dråber, da det generelle blandingsforhold for æteriske olier ligger på 2%. Dvs. hvis du skal fortynde en æterisk olie, skal du tilføje to dråber til 98 dråber af en almindelig olie, såsom kokos- eller mandelolie.
Den sensoriske oplevelse - påvirkning af duftene
Dufte har en betydelig indvirkning på vores sind. Dejlige dufte kan gøre hjernen glad, og derfor kan æteriske olier bruges aktivt. Aromaterapi spiller en stor rolle for vores velbefindende, da dufte påvirker det limbiske system i hjernen, der styrer vores tanker og følelser.
Nogle eksempler på duftes virkning:
- Citrusdufte: Opfriskende, øger koncentrationen og øger humøret
- Eukalyptus: Øger humøret og giver en følelse af opfriskning
- Rosmarin: Forbedrer koncentrationen
- Cedertræ: Afslapper sindet
- Kamille: Beroligende virkning
- Lavendel: Afslappende effekt
- Ylang Ylang: Stimulerer sanserne
Dufte, der fremmer afslapning
Hvis du føler dig stresset eller har svært ved at slappe af, kan du prøve at anvende beroligende dufte som lavendel, vanilje, kamille og citrongræs. Disse dufte kan hjælpe med at berolige kroppen
Se alle vores økologiske æteriske olier
Hvis du ønsker at vide mere om æteriske olier og allergi, finder du mere viden hos Videncenter for Allergi lige her
Tænk Kemi har også skrevet en god artikel om æteriske olier her
